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在日常生活中，如果你知道一些用眼護眼知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡。根據不同人群，準備了一些常用且相當簡單的日常護眼常識，一起來看看吧~ 護眼小常識（學生篇） 1、看書寫字時，姿勢要端正，在光線充足地方讀書作業，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。 ... 2、每40分鐘連續閱讀，須休息5-10分鐘。每天放學後在家用眼時間不超過兩小時，避免眼睛過度疲勞。 3、看電視時眼睛要與電視畫面尺寸保持約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 ... 4、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿蔔、番茄、菠菜或蛋黃、肝臟等，對眼睛有保健作用。 5.、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 護眼小常識（女性篇） 1、改掉瞇眼、皺眉、熬夜的習慣，防止眼周皺紋的產生。 2、塗抹眼部護膚品，也可以塗抹維生素E油劑。 ... 3、經常按摩眼部，使用磨砂產品要避開眼周，以免損傷皮膚。 4、如果眼睛浮腫，可以貼鮮土豆片，效果不錯哦。 護眼小常識（通用篇） 1、看電視時要有環境燈光。 2、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定。 3、不濫用眼藥水。 4、使用電腦、手機時，要用護眼壁紙。 5、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，防止視覺疲勞。 6、每天堅持做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態。 7、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。 8、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，防止視網膜脫落。
內容簡介
《易經》中所含天地萬物哲理，是我國文化史上最值得探究的珍貴遺產。它不僅僅是卜筮命相的工具書，還具有古人「仰觀於天，俯察於地」所得的獨特觀點與數理邏輯。「易」者變也，若將六十四卦、象爻的變化原理，運用於平日生活及事業的經營管理上，實在令人難以抗拒古代先知哲理與現代社會科學相結合的魅力。
《數位易經》是作者陳文德先生以現代經營觀點詮釋古代典籍的又一力作。第三冊延續前冊「實用經營」的主題，將《易經》從晉卦至未濟卦，以現代經營觀點重新注入生命，分為〈經營常變〉、〈決策機用〉、〈守成不易〉、〈圓融人生〉等四篇，以深入淺出的闡述方式，探討《易經》在實際經營管理上的應用。
《數位易經》不僅是一套完整且實用的商用《易經》專書，在作者平易近人的文字中領會古人的生命智慧，也是這部書蘊涵的意旨，讓我們用心去體會吧！
詳細資料
- ISBN：9573237954
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 384頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/b3ene8j.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010162857
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