大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術：整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、Ｓ身型的致勝線條，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
■超圖解！超速時！一分鐘就能讓你健康瘦的整骨體操。
■專家才知道的骨盆、脊椎知識講給你聽！透過圖解、淺顯易懂的文字，了解整骨的必要性。
■了解維持身體「端正」之必要！飲食、沐浴、睡眠都是正骨的好時機！
■? 本書收納超過30種骨盤瘦身操，將身體由內而外打理好，不僅回復好身材又能調養精氣神。
■? 隨書附贈一個月健康體檢表，體驗整骨操的健身奧妙！
∕骨盤是身體的中心，骨盤好了，什麼都好∕
你知道嗎？人只要活一天，骨盤就會歪斜一天，無人能避免。而生活上一些不經意的小習慣，卻會讓骨盤歪斜加劇，造成頸肩僵硬、腸胃不適、手腳冰冷、身體水腫、臉部黯沉…..
本書作者將多年「整骨」經驗以文字及圖示的方式，教授大家了解骨盤的奧妙，只要搭配骨盤的開合時期，進行骨盤操，就能矯正骨盤歪斜的問題，身型也會跟著勻稱有型。
∕重新檢視身體，一天一次骨盤操∕
我們的身體每個部位都是環環相扣的，該是正視骨盤問題的時候了！每天只要一分鐘，就能輕鬆打造完美體態！
■ 重點擊破身上肥肉：針對不同肥胖體型，而規劃出不同的骨盤伸展操，不管你是浮腫型肥胖、水桶腰肥胖，下腹部肥胖…都能達到塑身效果。
■ 展現誘人線條：教你如何拉提下垂臀線、再塑平坦小腹凹線、延展大腿至腳踝的撩人線條、消除水腫重現緊緻小臉。
■ 杜絕小毛病纏身：千萬別忽視四肢冰冷、經期異常、眼睛痠痛、肩膀僵硬、便秘、失眠等健康小警訊，藉由骨盤操均可一一解決。
作者簡介
松岡博子
福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園，學習身體整骨法。目前在位於高田馬場的整骨院中服務，在每天忙碌的工作之中，幫助許多女性成功調整體態。除此之外，也一位現代美術作家。目前在台灣已出版幾本著作《脊骨矯正自癒療法》、《15秒骨盤瘦身操》等。
須知：
作者： 松岡博子
新功能介紹- 譯者：游韻馨
- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/23
- 語言：繁體中文
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▲澳洲泳將霍頓。(圖／達志影像／美聯社)
記者魏立信／綜合報導
澳洲游泳選手霍頓日前暗諷中國泳將孫楊使用禁藥，之後也陸續爆出許多超酸言論引起中國網友不滿，如今連霍頓的父親都加入這場紛爭，而且「酸」的程度不輸自己的兒子。
霍頓在里約奧運男子游泳400公尺自由式以0.13秒差距擊敗孫楊摘下金牌，賽後更酸了對手一番：「我只是贏了禁藥選手。」此言論讓中國網友相當不滿，灌爆霍頓IG，要求他道歉。
不過霍頓並沒有因此低頭，反而用更酸的言語回應網友：「很好啊，我的IG粉絲多了3萬人。」展現超強嘲諷能力；雙方隔空互罵越演越烈，就連霍頓的父親安德魯(Andrew Horton)都加入戰局，他不但相當認同兒子勇敢指出禁藥問題，他還用超酸言論「道歉」，只不過並不是針對孫楊。
根據外媒報導，有多位與霍頓名字相似的人都遭到中國網友誤會抨擊，對此，安德魯表示：「我們只需要向一群叫做霍頓的人道歉，他們過去幾天不太好受。」酸度同樣破表。
孫楊在2014年被驗出尿液中有禁藥成分，但他最後提出證明吃藥是為了治療心臟不適、改善心臟功能；儘管孫楊提出醫療用途被大會接受，但仍有許多人不滿，法國泳將拉寇爾(Camille Lacourt)就表示看到孫楊站上頒獎台就想吐，還爆料孫楊的尿是紫色的。
▲孫楊。(圖／達志影像／美聯社)
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